肌肉无力可能导致紧张性头痛

时间:2019-11-29
作者:闫谵珊

(这个故事纠正了第3段研究员从H到K的中间名词)

作者:Janice Neumann

(路透社健康) - 根据丹麦的一项小型研究,力量训练可能有助于预防紧张性头痛,或至少减轻他们的疼痛。

研究人员发现,与没有头痛的人相比,经常出现紧张性头痛的人的颈部和肩部肌肉减弱了26%。 他们还看到了保持头部笔直的肌肉之间的力量不平衡。

“为了能够非药理治疗紧张型头痛患者。 对于进一步了解肌肉 - 骨骼对紧张型头痛的影响非常重要,“主要作者,格洛斯楚普丹麦头痛中心的物理治疗师Bjarne K. Madsen通过电子邮件说。

以前的研究发现肌肉力量和虚弱与紧张型头痛相关,Madsen和他的同事在Cephalalgia期刊中指出。 他们写道,需要做更多的工作来确定肌肉无力是否是这种最常见的头痛类型的原因或结果。

患有紧张型头痛的人可能会觉得他们的头部缠着一条紧带,但疼痛比头部头痛或偏头痛感觉的疼痛要小,头部往往会撞到头部的一侧。 丛集性头痛通常伴有鼻窦充血或流鼻涕,而偏头痛引起悸动,中度至重度疼痛,有时还有恶心和/或呕吐以及对光和声的敏感性。

该研究将60名患有紧张性头痛的成年人与30名健康人进行了比较 患者在30天内经历了8天或更多天的头痛,不超过3次偏头痛。

参与者的颈部伸肌在他们向后倾斜时进行了测试。 当他们向前弯曲头部时测试颈部屈肌。 还测试了沿着颈部向后延伸到肩部的斜方肌的强度。

研究中健康人的颈部伸展率比张力型头痛患者强26%,但颈部屈肌力量组之间仅有轻微差异。 结果,健康对照组的伸展和屈曲强度比率大12%。

马德森也是南丹麦大学的博士生,他指出,当颈部伸展肌肉较弱时,屈肌更强壮,可能会向前拉动头部。

当他们将每只手臂抬到一边时,健康的人也有更多的肩膀力量。

马德森说,过去的研究表明,前倾头部姿势和较弱的颈部伸展可能导致紧张性头痛。

“此外,近年来计算机,笔记本电脑和平板电脑的使用有所增加,这可能会增加头部突出姿势的时间,”他说,并补充说肩部加强锻炼有助于减轻以往研究中的颈部疼痛。

“有趣的是,在患有严重紧张型头痛的人群中似乎存在这种机械和力量问题,”芝加哥Presence Saint Joseph医院钻石头痛住院病房负责人Merle Diamond博士说。参与研究。

她说,这些病人经常抱怨颈部疼痛和压痛,但医生并没有真正理解这种机制。

戴蒙德表示,患有紧张性头痛的患者有时是骑马者,牙科保健员或体力劳动者,他们在工作中的重复动作可能会导致肌肉问题。

“如果你做一个重复动作,或者你正在举动东西,那么你将会建立一些肌肉,而不是其他肌肉,”钻石说,他也是芝加哥一家不属于该医院的头痛诊所的负责人。

钻石通常表明患者与物理治疗师或教练一起工作以加强他们的核心。 “我知道这很时髦,但有理由,它确实有效,”她说。 治疗师检查姿势并对任何不平衡进行治疗,让个人在家做运动。

虽然有镇痛药,神经阻滞和触发点注射可以帮助解决颈部问题,但Diamond指出许多患者更喜欢非药物治疗方法。

“如果你处理这些不同的部分,你可能会限制你需要从镇痛药中获得的暴露量,”Diamond说。 “我们拥有它们真是太棒了,但是做好身体反应,做一些你自己的工作可能会有所帮助。”

消息来源: Cephalalgia,2015年4月1日在线。

我们的标准: