睡眠剥夺对司机来说可能与酒精一样危险

时间:2019-11-29
作者:夔袂

(路透社健康) - 美国一项研究显示,在不到四小时睡眠的情况下上路的司机至少有可能参与车祸,因为那些饮酒过量的司机。

华盛顿特区AAA交通安全基金会高级研究员Brian Tefft审查了2005年至2007年间超过6,800起道路交通事故的数据,以研究睡眠剥夺对驾驶的影响。

“我们真的想量化”驾驶员睡眠不足的关系,以及“它对碰撞风险的影响程度”,Tefft通过电话告诉路透社。

作为早期研究的一部分,这些事故中的司机都受到美国交通部调查人员的深入采访。 Tefft将司机分类为那些因撞车事故而遭受“谴责”的人和那些没有成功的人。

导致碰撞的错误,行动或缺乏行动的驾驶员被认为是有罪的,而那些因外部因素(例如刹车失灵或基础设施差)导致的碰撞事故的驾驶员则不然。

他的调查结果显示,在睡眠不足7小时后开车的人遭受殴打罪的风险更高。 对于睡眠时间不到四小时的司机来说,风险最大。

匹兹堡大学的Sanjay Patel博士没有参与这项研究,他在一封电子邮件中告诉路透社记者,“四小时以下的风险急剧增加”。

“由于睡眠时间从4小时减少到5小时不到4小时,因此导致崩溃的可能性从2.9倍上升到15.1倍。 但那。 鉴于我们所知道的减少睡眠如何影响大脑功能的其他方面,这并不奇怪,“帕特尔说。

Tefft在其报告中指出,报告睡眠时间少于4小时的驾驶员的“碰撞风险”类似于血液酒精浓度(BAC)为0.12 g / dL的驾驶员。 在美国,使用0.08 g / dL或更高的BAC驾驶是非法的,商业驾驶员的限制较低。 西欧和日本的大部分地区都有更严格的限制。

该研究的一个弱点是它依靠司机自己来报告他们睡了多少。 另一个潜在的弱点是,其他因素,如睡眠障碍的存在,可能导致崩溃风险。

此外,帕特尔指出,“被认为无罪的驾驶员可能仍然对坠机事件负有部分责任 - 例如,他们(可能已经)缓慢地避开了有罪的驾驶员。”

Tefft在Sleep杂志上报告说,总体而言,78%的无罪驾驶员和70%的有罪驾驶员在撞车前24小时内睡了7到9个小时。

该研究还发现,最近改变睡眠或工作时间表的驾驶员发生碰撞的风险增加了约30%。

“(这表明)与睡眠剥夺的影响无关,身体内部时钟的中断也会增加一个人造成撞车的风险,”Tefft说。

研究表明,在24小时内睡不着4小时的司机在单车撞车事故中遭受谴责的风险要大于涉及其​​他车辆的驾驶员。

Tefft说,单车撞车事故的可能性是多车撞车的三倍多。

美国国家睡眠基金会(National Sleep Foundation)的数据显示,60%的美国成年人在昏昏欲睡的情况下开车,大约33%的人实际上在驾驶时睡着了。

阿拉巴马大学伯明翰分校转化研究和伤害预防实验室的研究员本杰明麦克马纳斯说,特菲特的研究表明睡眠不足的事故并非都是“点头”或“在车上睡着”的情况。 ”

麦克马纳斯在一封电子邮件中说:“判断和决策受到睡眠数量和质量差的影响很大。”

“随着工作经济的变化和共乘的增长,我们看到了”gig“经济的增长,其中许多人在家工作,不定时工作或从事多种工作。 (这样的数据)可能会使“你需要一杯咖啡”与“你需要小睡”的推荐之间产生差异。

消息来源: Sleep,2018年9月18日在线。

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